Alerte canicule niveau 3

ALERTE CANICULE – 6 août 2020 à 16 heures – NIVEAU 3

Les réflexes à adopter

Compte tenu de la situation, la préfecture du Bas-Rhin adresse à tous les conseils de comportements suivants :

► en cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin ou les services de secours,

► en cas d’absence ou d’indisponibilité de votre médecin traitant, au lieu d’aller aux urgences, vous pouvez appeler un médecin 116 117, en semaine, de 8 h à 20 h dans le Bas-Rhin (appel gratuit). Ce numéro vous permet d’entrer rapidement en contact avec un médecin généraliste qui évalue la situation, vous conseille et, si besoin, recherche un médecin libéral

disponible à proximité pour vous prendre en charge. Les urgences vitales sont immédiatement détectées et prises en charge sans délai par les services du 15

► si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour. Accompagnez-les dans un endroit frais. Signalez leur situation après des services municipaux de leur commune,

► pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit,

► utilisez ventilateur et/ou climatisation si vous en disposez. Sinon essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour,

► ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h),

► si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers et de couleur claire,

► mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains,

► hydratez-vous suffisamment, sans attendre d’avoir soif (plusieurs fois par jour si vous êtes un adulte ou un enfant et au moins 1.5L si vous êtes une personne âgée),

► continuez à manger normalement et ne consommez pas d’alcool, qui altère les capacités de lutte contre la chaleur et favorise la déshydratation,

► limitez vos activités physiques,

► veillez à respecter la chaîne du froid lors du transport ou de la consommation des denrées alimentaires périssables.

Retrouvez également les recommandations et les bonnes pratiques sur le site des services de l’État dans le Bas-Rhin, rubrique « gestion d’une canicule »; sur le site de l’ARS Grand Est (www.grand-est.ars.sante.fr) rubrique « chaleur et canicule »; via le numéro vert « canicule info service » au 08 00 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe entre 9h et 19h).